Na Voľný Čas, Naj, Telo & duša

Ako sa zbaviť stresu a relaxovať? Naučte sa so mnou ako správne meditovať

Po dvoch rokoch strávených v Číne sa ku mne téma meditácie dostala nespočetne veľa krát. Prešla som si kurzom jógy, natočila sériu videí s Brandonom, ktorý strávil rok s mníchmi v Tibetských horách a stiahla som si úplne všetky appky, ktoré ponúkajú vedené hodiny rozjímania. Úprimne, na stres a úzkosť mi nepomohlo nič. Ťažký stav… Read More Ako sa zbaviť stresu a relaxovať? Naučte sa so mnou ako správne meditovať

Na Voľný Čas, Zdravé Recepty

Deň matiek 2017 | Sladký darček ku dňu matiek

Blíži sa deň matiek 2017. Tento rok vychádza dátum dňa matiek na 14.mája. Prinášam vám preto milé dcéry a synovia recept na sladký darček pre vašu maminu. Rána sú vraj najdôležitejšie a správne raňajky nás dokážu pripraviť a nakopnúť na celý deň. Poďte so mnou do toho, pripravme naším mamám rýchle, chutné, jednoduché a hlavne… Read More Deň matiek 2017 | Sladký darček ku dňu matiek