Na Voľný Čas, Naj, Telo & duša

Ako sa zbaviť stresu a relaxovať? Naučte sa so mnou ako správne meditovať

Po dvoch rokoch strávených v Číne sa ku mne téma meditácie dostala nespočetne veľa krát. Prešla som si kurzom jógy, natočila sériu videí s Brandonom, ktorý strávil rok s mníchmi v Tibetských horách a stiahla som si úplne všetky appky, ktoré ponúkajú vedené hodiny rozjímania. Úprimne, na stres a úzkosť mi nepomohlo nič. Ťažký stav… Read More Ako sa zbaviť stresu a relaxovať? Naučte sa so mnou ako správne meditovať

Naj, Po Svete, Slovensko naše

Nenáročné túry vo Vysokých Tatrách | Kam s deťmi Tatry

Tento marec sme sa po dlhej dobe rozhodli navštíviť Vysoké Tatry, ktoré boli na rozdieľ od nášho štartovného miesta – Trenčína, pod bielou pokrývkou snehu. Po povinnej krátkej prechádzke okolo Štrbského plesa sme premýšľali čo s načatým víkendom, kam sa vybrať na turistiku, ale takú aby nás úplne nezničila. Tu sú naše tipy na nenáročné… Read More Nenáročné túry vo Vysokých Tatrách | Kam s deťmi Tatry